女性がかっこいいと思っている体型を目指す
女性にモテるには女性好みのルックスになることが重要です。われわれ男がかっこいいと思う体型と女性たちが好む男の体型は違います。
まず抑えておきたいポイントは、多くの女性はスリムな男性に魅力を感じるという点。服を着てるときは細いけど脱いだら筋肉質というのが女性が考える理想なのです。
この事実は、ネット上に見られる多くのアンケート結果を見ても明らかです。女性が好きな体型の1位はダントツで細マッチョという結果が出ています。
女性が好む細マッチョとは？
細マッチョの定義はあやふやです。男性と女性が思う細マッチョのイメージはだいぶ違うと思いますし、女性の中でも差があるでしょう。
とりあえず、ファイトクラブのブラピくらいの体型を目指せば間違いないはずです。
（2分25秒あたりから）
一般人とはあきらかに違う色気を放っています。
細マッチョなかっこいい体の作り方
ポイントは3つ。
ポッチャリしないこと
太っていないことは基本です。メタボの人はダイエットも同時進行で行いましょう。
鍛え過ぎないこと
ゴリマッチョにならないように注意しましょう。
また、下手に鍛えるとバランスの悪いダサイ体型になるので、全身のバランスをよく見て足りない部分を鍛えていきましょう。
継続すること
最も大事なことは続けることです。無理なく楽しく続けられる程度に鍛えるのがポイントです。完璧主義は捨てて、できる範囲で気楽にやっていきましょう。
筋トレやダイエットの具体的な方法は下の各ページに詳しくまとめてあります。
